Är du utbränd eller är det något annat?

Det är en gåva förunnad få chefer att känna sig i toppform när höstmörkrets anmarsch sammanfaller med en av årets mest intensiva arbetsperioder. Väldigt många chefer upplever sig stressade och försvagade, och ställer sig frågan om det är utmattning. Eller är det något annat – som med tiden kanske kan leda till utmattningssyndrom?

Vid utmattningssyndrom upplever man en intensiv känslomässig utmattning, extrem cynism och minimal professionell effektivitet. Alla tre behöver finnas för en utmattningsdiagnos, som enligt en artikel i Harvard Business Review kan liknas med den som skiljer migrän från vanlig huvudvärk.
 
Det erbjuds oss chefer tre frågor vi kan ställa oss själva för att identifiera (och förhoppningsvis åtgärda) stresskällan: 

1. Upplever du att du får den uppmärksamhet och/eller respekt du förtjänar från andra?
2. Tänker du ofta; är jag verkligen på rätt ställe?
3. Jobbar du för mycket för att hinna med, eller för att fly?

 
Läs mer i Harvard Business Review-artikeln ”Are You Burned Out? Or Is It Something Else?”.

Som prenumerant på Chefshusets nyhetsbrev får du varje onsdag Veckans ledarskapsnyhet direkt i din mejl.

Foto: © weedezign